たまにくる「ネガティブ期間」

数か月に１，２回くらい、なぜかすごくネガティブになる期間がきます。
学校にいて生徒と話しているとき、同僚の先生方と話しているときは
普通に応対していますが、素のトーンが低いし、自分でもわかるくらい作ります。
（教師をやってると、そういう応対がオートでできる機能がついてきますよね）
何かあると頭の中では悪態をついてて、「これは本当に自分か？」と思うくらい。

おそらく、自分ではわからない部分で疲れているんでしょうね。
（疲れている＝憑かれている　とも言うので、もしかしたらその可能性もある？）
理由はわかりませんが、こういうときはご飯食べて風呂に入って寝る。
時間がもったいないと思っても寝る。
または好きなことをぼーっとやって過ごす。
ストレスを昇華しないといけない気がします。

教師という仕事は、いろいろ言われますがやはり大変な仕事です。
同じようにネガティブな気持ちになってしまう人は、
とにかく休んでくださいね。