学級通信

「どうせ無理」が口ぐせになっていないか。自分の言葉を一番聞いているのは自分の耳だ。マザー・テレサの名言から、言葉が行動と習慣を変えていく仕組みを語る。朝の会や学級通信で使える話。

徒然草の木登り名人は、弟子が低い枝まで降りてきてから「気をつけろ」と言った。油断は「もう少しで終わる」ときにやってくる。テスト最終日や大会の終盤にこそ効く話。

「ひとつのことに全力を注げ」だけが正解じゃない。いつか実らせたい「種」を3〜4つ抱えて、温めながら生きる考え方。連休明けで気持ちが重い時期に読みたい話。

「こつこつやっても意味あるのか？」と思ったことがある人へ。変化は、積み重ねが表に出る瞬間がある。水が100度で沸騰するように——続けるための小さな仕掛け3つも紹介。

テストの失敗、人間関係のつまずき…失敗は誰でもする。でも、そこから立ち上がった人だけが本当に強くなれる。失敗を財産に変える考え方と、立ち上がる力を育てる3つの習慣。

他人と比べるかぎり、満足できる日はほとんど来ない。比べる相手を「昨日の自分」に変えるだけで、小さな前進が手応えに変わる。今夜から始められる問いかけの習慣も紹介。

やる気が出ないのは、睡眠不足が原因かもしれない。眠気の防止と、行動のイメージをプラスに変える考え方——合唱コンや行事前に使える「やる気の出し方」シリーズ。

「勉強しよう」という意思と「面倒くさい」というイメージが戦うと、イメージが勝つ——努力逆転の法則。合唱コンクールに向けて書いた「やる気の出し方」シリーズ第1弾。

仏教では掃除は修行の一番に置かれている。「なんだそんなこと」と思える小さなことを一生けん命できる人は、他のことにも一生けん命になれる。掃除指導に使える話。

アキレス腱を切ってギプス生活になると、足の筋肉はあっという間に細くなる。使ったところが強くなり、使わぬところは衰える——相田みつをの詩を実体験から語る。